2022年自学考试《民族传统体育》习题及答案2

二、名词解释(每题4分，共20分)

1、武术：武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。按其运动形式可分为套路运动、功法运动、搏斗运动三种形式。

2、“气沉丹田”：是意识引导气息下行，在小腹部(丹田位于肚脐下二寸四分处)获得的一种充实感。

3、武术的“六合”：是武术运动的基本技法法则。内三合和外三合相合，称为“六合”。

“外三合”是手与足合、肘与膝合、肩与胯合。

“内三合”是心与意合、意与气合、气与力合。

4、民族传统体育：民族传统体育是指特定的民族在一定的范围内开展的、从传统社会沿袭下来的、具有浓厚民族文化色彩的、对人体生理特征进行改造的各种身体活动的总称。

5、变换训练法：指在练习过程中有目的地变换练习的负荷(速度、时间、速率等)、动作组

合、以及变换练习的环境、条件等进行训练的方法。